Tiefkühlgerichte
PARMESAN PENNE WITH SPINACH IN A PARMESAN SAUCE, PARMESAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien114kcal / 100g
Protein4.9g19.2% der Energie
Fett2.3g9.0% der Energie
Kohlenhydrate18.3g71.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.5g
Protein
4.9g (19.2%)Fett
2.3g (9.0%)Kohlenhydrate
18.3g (71.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien114kcal
Protein4.9g
Fett2.3g
Kohlenhydrate18.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein10%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 114 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PARMESAN PENNE WITH SPINACH IN A PARMESAN SAUCE, PARMESAN zeigen 114 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.9g Protein, 2.3g Fettgehalt und 18.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten