Tiefkühlgerichte
OMG...IT'S GLUTEN FREE, SPINACH LASAGNA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien168kcal / 100g
Protein8.5g26.1% der Energie
Fett7.9g24.2% der Energie
Kohlenhydrate16.2g49.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.6g
Protein
8.5g (26.1%)Fett
7.9g (24.2%)Kohlenhydrate
16.2g (49.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien168kcal
Protein8.5g
Fett7.9g
Kohlenhydrate16.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein17%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 168 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für OMG...IT'S GLUTEN FREE, SPINACH LASAGNA zeigen 168 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.5g Protein, 7.9g Fettgehalt und 16.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten