Tiefkühlgerichte
MONTEREY JACK STYLE & CHICKEN QUESADILLAS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien212kcal / 100g
Protein7.1g16.3% der Energie
Fett7.1g16.3% der Energie
Kohlenhydrate29.3g67.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.5g
Protein
7.1g (16.3%)Fett
7.1g (16.3%)Kohlenhydrate
29.3g (67.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien212kcal
Protein7.1g
Fett7.1g
Kohlenhydrate29.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein14%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 212 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für MONTEREY JACK STYLE & CHICKEN QUESADILLAS zeigen 212 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.1g Protein, 7.1g Fettgehalt und 29.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten