Tiefkühlgerichte
MIXED GRAINS MEALS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien109kcal / 100g
Protein2.8g12.3% der Energie
Fett3.5g15.4% der Energie
Kohlenhydrate16.5g72.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.8g
Protein
2.8g (12.3%)Fett
3.5g (15.4%)Kohlenhydrate
16.5g (72.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien109kcal
Protein2.8g
Fett3.5g
Kohlenhydrate16.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein6%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 109 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen26Minuten
🧘♀️Yoga39Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MIXED GRAINS MEALS 109 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.8g Protein, 3.5g Fett und 16.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronVitamin AVitamin CFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten