Tiefkühlgerichte
MEDIUM SERIOUSLY SRIRACHA TOFU & RICE, MEDIUM SERIOUSLY SRIRACHA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien142kcal / 100g
Protein4.5g15.0% der Energie
Fett5g16.7% der Energie
Kohlenhydrate20.5g68.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.0g
Protein
4.5g (15.0%)Fett
5g (16.7%)Kohlenhydrate
20.5g (68.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien142kcal
Protein4.5g
Fett5.0g
Kohlenhydrate20.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein9%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 142 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MEDIUM SERIOUSLY SRIRACHA TOFU & RICE, MEDIUM SERIOUSLY SRIRACHA 142 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.5g Protein, 5g Fett und 20.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten