Tiefkühlgerichte
MEDIUM PENG PANANG TOFU CURRY TOFU, BUTTERNUT SQUASH, ONION & BOK CHOY IN A RICH RED CURRY SAUCE WITH FRAGRANT JASMINE RICE, MEDIUM PENG PANANG TOFU
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien105kcal / 100g
Protein3g13.2% der Energie
Fett3.3g14.5% der Energie
Kohlenhydrate16.5g72.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.8g
Protein
3g (13.2%)Fett
3.3g (14.5%)Kohlenhydrate
16.5g (72.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien105kcal
Protein3.0g
Fett3.3g
Kohlenhydrate16.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein6%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 105 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für MEDIUM PENG PANANG TOFU CURRY TOFU, BUTTERNUT SQUASH, ONION & BOK CHOY IN A RICH RED CURRY SAUCE WITH FRAGRANT JASMINE RICE, MEDIUM PENG PANANG TOFU zeigen 105 Kalorien pro 100g. Es liefert 3g Protein, 3.3g Fettgehalt und 16.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten