Tiefkühlgerichte
MEDITERRANEAN STYLE BROWN RICE AND QUINOA A BLEND OF BROWN RICE, RED AND WHITE QUINOA, KALE, AND TOMATOES SEASONED WITH GARLIC AND HERBS, MEDITERRANEAN STYLE BROWN RICE AND QUINOA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien130kcal / 100g
Protein3.7g12.5% der Energie
Fett1.9g6.4% der Energie
Kohlenhydrate24.1g81.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.7g
Protein
3.7g (12.5%)Fett
1.9g (6.4%)Kohlenhydrate
24.1g (81.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien130kcal
Protein3.7g
Fett1.9g
Kohlenhydrate24.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein7%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 130 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für MEDITERRANEAN STYLE BROWN RICE AND QUINOA A BLEND OF BROWN RICE, RED AND WHITE QUINOA, KALE, AND TOMATOES SEASONED WITH GARLIC AND HERBS, MEDITERRANEAN STYLE BROWN RICE AND QUINOA zeigen 130 Kalorien pro 100g. Es liefert 3.7g Protein, 1.9g Fettgehalt und 24.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten