Tiefkühlgerichte
MEATLOAF WITH GRAVY AND GARLIC-HERB MASHED POTATOES, MEATLOAF
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien86kcal / 100g
Protein7.5g40.5% der Energie
Fett2.8g15.1% der Energie
Kohlenhydrate8.2g44.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.5g
Protein
7.5g (40.5%)Fett
2.8g (15.1%)Kohlenhydrate
8.2g (44.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien86kcal
Protein7.5g
Fett2.8g
Kohlenhydrate8.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein15%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 86 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga31Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MEATLOAF WITH GRAVY AND GARLIC-HERB MASHED POTATOES, MEATLOAF enthält insgesamt 86 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.5g Protein, 2.8g Fett und 8.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten