Tiefkühlgerichte
MEAT PASTICHIO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien220kcal / 100g
Protein12.3g29.4% der Energie
Fett9.3g22.2% der Energie
Kohlenhydrate20.3g48.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.9g
Protein
12.3g (29.4%)Fett
9.3g (22.2%)Kohlenhydrate
20.3g (48.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien220kcal
Protein12.3g
Fett9.3g
Kohlenhydrate20.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein25%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 220 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MEAT PASTICHIO enthält insgesamt 220 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.3g Protein, 9.3g Fett und 20.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten