Tiefkühlgerichte
MANDU PORK & VEGETABLE DUMPLINGS, PORK; VEGETABLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien212kcal / 100g
Protein6.5g17.0% der Energie
Fett10.6g27.7% der Energie
Kohlenhydrate21.2g55.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.3g
Protein
6.5g (17.0%)Fett
10.6g (27.7%)Kohlenhydrate
21.2g (55.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien212kcal
Protein6.5g
Fett10.6g
Kohlenhydrate21.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein13%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 212 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für MANDU PORK & VEGETABLE DUMPLINGS, PORK; VEGETABLE zeigen 212 Kalorien pro 100g. Es liefert 6.5g Protein, 10.6g Fettgehalt und 21.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten