Tiefkühlgerichte
MACARONI & CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien116kcal / 100g
Protein3.5g15.8% der Energie
Fett5.6g25.2% der Energie
Kohlenhydrate13.1g59.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.2g
Protein
3.5g (15.8%)Fett
5.6g (25.2%)Kohlenhydrate
13.1g (59.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien116kcal
Protein3.5g
Fett5.6g
Kohlenhydrate13.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein7%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 116 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen28Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MACARONI & CHEESE enthält insgesamt 116 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 5.6g Fett und 13.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten