Tiefkühlgerichte
MACARONI & CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien185kcal / 100g
Protein7.5g21.0% der Energie
Fett8.8g24.6% der Energie
Kohlenhydrate19.4g54.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.7g
Protein
7.5g (21.0%)Fett
8.8g (24.6%)Kohlenhydrate
19.4g (54.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien185kcal
Protein7.5g
Fett8.8g
Kohlenhydrate19.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein15%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 185 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga66Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MACARONI & CHEESE enthält insgesamt 185 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.5g Protein, 8.8g Fett und 19.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten