Tiefkühlgerichte
MACARONI & CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien172kcal / 100g
Protein8.6g25.6% der Energie
Fett7g20.8% der Energie
Kohlenhydrate18g53.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.6g
Protein
8.6g (25.6%)Fett
7g (20.8%)Kohlenhydrate
18g (53.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien172kcal
Protein8.6g
Fett7.0g
Kohlenhydrate18.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein17%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 172 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga61Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MACARONI & CHEESE enthält insgesamt 172 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.6g Protein, 7g Fett und 18g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten