Tiefkühlgerichte
MAC & CHEESE WITH HAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien131kcal / 100g
Protein6g23.7% der Energie
Fett5.5g21.7% der Energie
Kohlenhydrate13.8g54.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.3g
Protein
6g (23.7%)Fett
5.5g (21.7%)Kohlenhydrate
13.8g (54.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien131kcal
Protein6.0g
Fett5.5g
Kohlenhydrate13.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein12%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 131 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga47Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für MAC & CHEESE WITH HAM zeigen 131 Kalorien pro 100g. Es liefert 6g Protein, 5.5g Fettgehalt und 13.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten