Tiefkühlgerichte
LINGUINE WITH CLAM SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien225kcal / 100g
Protein4.2g15.7% der Energie
Fett1.7g6.4% der Energie
Kohlenhydrate20.8g77.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.7g
Protein
4.2g (15.7%)Fett
1.7g (6.4%)Kohlenhydrate
20.8g (77.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien225kcal
Protein4.2g
Fett1.7g
Kohlenhydrate20.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein8%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 225 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga80Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LINGUINE WITH CLAM SAUCE enthält insgesamt 225 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.2g Protein, 1.7g Fett und 20.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten