Tiefkühlgerichte
LEAN STUFFED PEPPER WITH BROWN RICE, QUINOA, VEGETABLES & PARMESAN CHEESE, LEAN STUFFED PEPPER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien49kcal / 100g
Protein1.8g14.8% der Energie
Fett0.9g7.4% der Energie
Kohlenhydrate9.5g77.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt12.2g
Protein
1.8g (14.8%)Fett
0.9g (7.4%)Kohlenhydrate
9.5g (77.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien49kcal
Protein1.8g
Fett0.9g
Kohlenhydrate9.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein4%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 49 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen12Minuten
🧘♀️Yoga18Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LEAN STUFFED PEPPER WITH BROWN RICE, QUINOA, VEGETABLES & PARMESAN CHEESE, LEAN STUFFED PEPPER 49 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.8g Protein, 0.9g Fett und 9.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten