Tiefkühlgerichte
LASAGNA WITH MEAT SAUCE, MEAT SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien104kcal / 100g
Protein5.7g24.5% der Energie
Fett2.4g10.3% der Energie
Kohlenhydrate15.2g65.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.3g
Protein
5.7g (24.5%)Fett
2.4g (10.3%)Kohlenhydrate
15.2g (65.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien104kcal
Protein5.7g
Fett2.4g
Kohlenhydrate15.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein11%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 104 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga37Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LASAGNA WITH MEAT SAUCE, MEAT SAUCE enthält insgesamt 104 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.7g Protein, 2.4g Fett und 15.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten