Tiefkühlgerichte
LASAGNA WITH MEAT SAUCE, MEAT SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien103kcal / 100g
Protein3.8g17.5% der Energie
Fett3.3g15.2% der Energie
Kohlenhydrate14.6g67.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.7g
Protein
3.8g (17.5%)Fett
3.3g (15.2%)Kohlenhydrate
14.6g (67.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien103kcal
Protein3.8g
Fett3.3g
Kohlenhydrate14.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein8%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 103 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga37Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LASAGNA WITH MEAT SAUCE, MEAT SAUCE enthält insgesamt 103 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.8g Protein, 3.3g Fett und 14.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten