Tiefkühlgerichte
LASAGNA WITH MEAT SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien119kcal / 100g
Protein6.6g27.6% der Energie
Fett4.9g20.5% der Energie
Kohlenhydrate12.4g51.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.9g
Protein
6.6g (27.6%)Fett
4.9g (20.5%)Kohlenhydrate
12.4g (51.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien119kcal
Protein6.6g
Fett4.9g
Kohlenhydrate12.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein13%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 119 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen28Minuten
🧘♀️Yoga43Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LASAGNA WITH MEAT SAUCE enthält insgesamt 119 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.6g Protein, 4.9g Fett und 12.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten