Tiefkühlgerichte
LASAGNA LAYERED PASTA WITH MEAT SAUCE AND REAL MOZZARELLA CHEESE, LASAGNA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien153kcal / 100g
Protein7.4g23.6% der Energie
Fett4.6g14.6% der Energie
Kohlenhydrate19.4g61.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.4g
Protein
7.4g (23.6%)Fett
4.6g (14.6%)Kohlenhydrate
19.4g (61.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien153kcal
Protein7.4g
Fett4.6g
Kohlenhydrate19.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein15%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 153 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga55Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LASAGNA LAYERED PASTA WITH MEAT SAUCE AND REAL MOZZARELLA CHEESE, LASAGNA enthält insgesamt 153 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.4g Protein, 4.6g Fett und 19.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten