Tiefkühlgerichte
LASAGNA, GARDEN VEGETABLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien106kcal / 100g
Protein5.6g22.8% der Energie
Fett2.1g8.5% der Energie
Kohlenhydrate16.9g68.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.6g
Protein
5.6g (22.8%)Fett
2.1g (8.5%)Kohlenhydrate
16.9g (68.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien106kcal
Protein5.6g
Fett2.1g
Kohlenhydrate16.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein11%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 106 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LASAGNA, GARDEN VEGETABLE enthält insgesamt 106 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.6g Protein, 2.1g Fett und 16.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten