Tiefkühlgerichte
LASAGNA ALFREDO WITH BROCCOLI & MOZZARELLA, LASAGNA ALFREDO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien104kcal / 100g
Protein3.3g15.3% der Energie
Fett3.7g17.2% der Energie
Kohlenhydrate14.5g67.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.5g
Protein
3.3g (15.3%)Fett
3.7g (17.2%)Kohlenhydrate
14.5g (67.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien104kcal
Protein3.3g
Fett3.7g
Kohlenhydrate14.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein7%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 104 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga37Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LASAGNA ALFREDO WITH BROCCOLI & MOZZARELLA, LASAGNA ALFREDO enthält insgesamt 104 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.3g Protein, 3.7g Fett und 14.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten