Tiefkühlgerichte
LASAGNA ALFREDO WITH BROCCOLI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien131kcal / 100g
Protein4.2g16.0% der Energie
Fett5.2g19.8% der Energie
Kohlenhydrate16.9g64.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.3g
Protein
4.2g (16.0%)Fett
5.2g (19.8%)Kohlenhydrate
16.9g (64.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien131kcal
Protein4.2g
Fett5.2g
Kohlenhydrate16.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein8%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 131 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga47Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für LASAGNA ALFREDO WITH BROCCOLI zeigen 131 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.2g Protein, 5.2g Fettgehalt und 16.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten