Tiefkühlgerichte
LASAGNA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien101kcal / 100g
Protein5.5g27.8% der Energie
Fett4.2g21.2% der Energie
Kohlenhydrate10.1g51.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.8g
Protein
5.5g (27.8%)Fett
4.2g (21.2%)Kohlenhydrate
10.1g (51.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien101kcal
Protein5.5g
Fett4.2g
Kohlenhydrate10.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein11%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 101 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LASAGNA 101 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.5g Protein, 4.2g Fett und 10.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten