Tiefkühlgerichte
LASAGNA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien171kcal / 100g
Protein8.2g24.7% der Energie
Fett7.9g23.8% der Energie
Kohlenhydrate17.1g51.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.2g
Protein
8.2g (24.7%)Fett
7.9g (23.8%)Kohlenhydrate
17.1g (51.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien171kcal
Protein8.2g
Fett7.9g
Kohlenhydrate17.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein16%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 171 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga61Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für LASAGNA zeigen 171 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.2g Protein, 7.9g Fettgehalt und 17.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten