Tiefkühlgerichte
LAMB ROGANJOSH WITH SAFFRON PILAF, SAFFRON PILAF
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien148kcal / 100g
Protein9.9g35.4% der Energie
Fett6.4g22.9% der Energie
Kohlenhydrate11.7g41.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.0g
Protein
9.9g (35.4%)Fett
6.4g (22.9%)Kohlenhydrate
11.7g (41.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien148kcal
Protein9.9g
Fett6.4g
Kohlenhydrate11.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein20%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 148 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für LAMB ROGANJOSH WITH SAFFRON PILAF, SAFFRON PILAF zeigen 148 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.9g Protein, 6.4g Fettgehalt und 11.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten