Tiefkühlgerichte
GREEK BOWL WITH CHICKPEAS, OLIVE OIL & BROWN RICE, CHICKPEAS, OLIVE OIL & BROWN RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien133kcal / 100g
Protein4.2g14.4% der Energie
Fett3.5g12.0% der Energie
Kohlenhydrate21.4g73.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.1g
Protein
4.2g (14.4%)Fett
3.5g (12.0%)Kohlenhydrate
21.4g (73.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien133kcal
Protein4.2g
Fett3.5g
Kohlenhydrate21.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein8%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 133 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für GREEK BOWL WITH CHICKPEAS, OLIVE OIL & BROWN RICE, CHICKPEAS, OLIVE OIL & BROWN RICE zeigen 133 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.2g Protein, 3.5g Fettgehalt und 21.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten