Tiefkühlgerichte
GONCCHI PUTTANESCA WITH GRILLED CHICKEN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien133kcal / 100g
Protein4.7g17.9% der Energie
Fett5.9g22.4% der Energie
Kohlenhydrate15.7g59.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.3g
Protein
4.7g (17.9%)Fett
5.9g (22.4%)Kohlenhydrate
15.7g (59.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien133kcal
Protein4.7g
Fett5.9g
Kohlenhydrate15.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein9%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 133 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GONCCHI PUTTANESCA WITH GRILLED CHICKEN enthält insgesamt 133 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.7g Protein, 5.9g Fett und 15.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten