Tiefkühlgerichte
FIERY CAJUN STYLE TILAPIA ONE STEP COOKING WITH VEGETABLES, FIERY CAJUN STYLE TILAPIA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien129kcal / 100g
Protein9.8g44.7% der Energie
Fett8.2g37.4% der Energie
Kohlenhydrate3.9g17.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.9g
Protein
9.8g (44.7%)Fett
8.2g (37.4%)Kohlenhydrate
3.9g (17.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien129kcal
Protein9.8g
Fett8.2g
Kohlenhydrate3.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein20%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 129 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass FIERY CAJUN STYLE TILAPIA ONE STEP COOKING WITH VEGETABLES, FIERY CAJUN STYLE TILAPIA 129 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.8g Protein, 8.2g Fett und 3.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten