Tiefkühlgerichte
CREAMY CAULIFLOWER MAC & CHEESE WITH BROWN RICE MACARONI IN A MONTEREY JACK, CHEDDAR, AND BUTTERNUT SQUASH SAUCE, COOKED IN AVOCADO OIL, CREAMY CAULIFLOWER MAC & CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien137kcal / 100g
Protein4.3g14.2% der Energie
Fett3.9g12.9% der Energie
Kohlenhydrate22g72.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.2g
Protein
4.3g (14.2%)Fett
3.9g (12.9%)Kohlenhydrate
22g (72.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien137kcal
Protein4.3g
Fett3.9g
Kohlenhydrate22.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein9%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 137 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für CREAMY CAULIFLOWER MAC & CHEESE WITH BROWN RICE MACARONI IN A MONTEREY JACK, CHEDDAR, AND BUTTERNUT SQUASH SAUCE, COOKED IN AVOCADO OIL, CREAMY CAULIFLOWER MAC & CHEESE zeigen 137 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.3g Protein, 3.9g Fettgehalt und 22g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten