Tiefkühlgerichte
CHANA MASALA WITH BROWN BASMATI RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien86kcal / 100g
Protein3.4g17.7% der Energie
Fett1.7g8.9% der Energie
Kohlenhydrate14.1g73.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.2g
Protein
3.4g (17.7%)Fett
1.7g (8.9%)Kohlenhydrate
14.1g (73.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien86kcal
Protein3.4g
Fett1.7g
Kohlenhydrate14.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein7%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 86 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga31Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für CHANA MASALA WITH BROWN BASMATI RICE zeigen 86 Kalorien pro 100g. Es liefert 3.4g Protein, 1.7g Fettgehalt und 14.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten