Tiefkühlgerichte
CHANA MASALA CHICKPEAS AND BROWN RICE WITH HERBED VEGETABLES IN A MASALA SPICED TOMATO SAUCE SIMPLY STEAMERS, CHANA MASALA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien95kcal / 100g
Protein3.4g16.2% der Energie
Fett2.3g11.0% der Energie
Kohlenhydrate15.3g72.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.0g
Protein
3.4g (16.2%)Fett
2.3g (11.0%)Kohlenhydrate
15.3g (72.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien95kcal
Protein3.4g
Fett2.3g
Kohlenhydrate15.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein7%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 95 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga34Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für CHANA MASALA CHICKPEAS AND BROWN RICE WITH HERBED VEGETABLES IN A MASALA SPICED TOMATO SAUCE SIMPLY STEAMERS, CHANA MASALA zeigen 95 Kalorien pro 100g. Es liefert 3.4g Protein, 2.3g Fettgehalt und 15.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten