Tiefkühlgerichte
CANNELLONI WITH RICOTTA AND SPINACH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien153kcal / 100g
Protein5.7g18.9% der Energie
Fett6.7g22.3% der Energie
Kohlenhydrate17.7g58.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.1g
Protein
5.7g (18.9%)Fett
6.7g (22.3%)Kohlenhydrate
17.7g (58.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien153kcal
Protein5.7g
Fett6.7g
Kohlenhydrate17.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein11%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 153 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga55Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CANNELLONI WITH RICOTTA AND SPINACH enthält insgesamt 153 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.7g Protein, 6.7g Fett und 17.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten