Tiefkühlgerichte
BROWN RICE, MARINATED CHICKEN, TIKKA MASALA SAUCE, PEAS BOWL, CHICKEN TIKKA MASALA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien106kcal / 100g
Protein7.1g32.3% der Energie
Fett4.3g19.5% der Energie
Kohlenhydrate10.6g48.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.0g
Protein
7.1g (32.3%)Fett
4.3g (19.5%)Kohlenhydrate
10.6g (48.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien106kcal
Protein7.1g
Fett4.3g
Kohlenhydrate10.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein14%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 106 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BROWN RICE, MARINATED CHICKEN, TIKKA MASALA SAUCE, PEAS BOWL, CHICKEN TIKKA MASALA 106 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.1g Protein, 4.3g Fett und 10.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten