Tiefkühlgerichte
BOW TIES WITH KASHA, KASHA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien158kcal / 100g
Protein4.2g12.9% der Energie
Fett7.4g22.7% der Energie
Kohlenhydrate21g64.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.6g
Protein
4.2g (12.9%)Fett
7.4g (22.7%)Kohlenhydrate
21g (64.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien158kcal
Protein4.2g
Fett7.4g
Kohlenhydrate21.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein8%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 158 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga56Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BOW TIES WITH KASHA, KASHA enthält insgesamt 158 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.2g Protein, 7.4g Fett und 21g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten