Tiefkühlgerichte
BLACK BEAN SOUP, BLACK BEAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien103kcal / 100g
Protein6.1g23.8% der Energie
Fett1.2g4.7% der Energie
Kohlenhydrate18.3g71.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.6g
Protein
6.1g (23.8%)Fett
1.2g (4.7%)Kohlenhydrate
18.3g (71.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien103kcal
Protein6.1g
Fett1.2g
Kohlenhydrate18.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein12%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 103 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga37Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BLACK BEAN SOUP, BLACK BEAN 103 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.1g Protein, 1.2g Fett und 18.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten