Tiefkühlgerichte
BAKED FOUR CHEESE ZITI MARINARA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien119kcal / 100g
Protein4.2g17.6% der Energie
Fett1.9g8.0% der Energie
Kohlenhydrate17.7g74.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.8g
Protein
4.2g (17.6%)Fett
1.9g (8.0%)Kohlenhydrate
17.7g (74.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien119kcal
Protein4.2g
Fett1.9g
Kohlenhydrate17.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein8%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 119 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen28Minuten
🧘♀️Yoga43Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BAKED FOUR CHEESE ZITI MARINARA enthält insgesamt 119 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.2g Protein, 1.9g Fett und 17.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten