Tiefkühlgerichte
AJINOMOTO, GYU DON TENDER BEEF WITH ONIONS STICKY RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien212kcal / 100g
Protein6.9g15.9% der Energie
Fett6.9g15.9% der Energie
Kohlenhydrate29.7g68.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.5g
Protein
6.9g (15.9%)Fett
6.9g (15.9%)Kohlenhydrate
29.7g (68.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien212kcal
Protein6.9g
Fett6.9g
Kohlenhydrate29.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein14%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 212 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion AJINOMOTO, GYU DON TENDER BEEF WITH ONIONS STICKY RICE enthält insgesamt 212 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.9g Protein, 6.9g Fett und 29.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten