Tiefkühlgerichte
3 CHEESE & KALE BAKE RICE FUSILLI PASTA, KALE, TOSSED WITH A 3 CHEESE SAUCE TOPPED WITH BREADCRUMBS & PARMESAN, 3 CHEESE & KALE BAKE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien166kcal / 100g
Protein7.5g22.6% der Energie
Fett7g21.1% der Energie
Kohlenhydrate18.7g56.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.2g
Protein
7.5g (22.6%)Fett
7g (21.1%)Kohlenhydrate
18.7g (56.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien166kcal
Protein7.5g
Fett7.0g
Kohlenhydrate18.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein15%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 166 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion 3 CHEESE & KALE BAKE RICE FUSILLI PASTA, KALE, TOSSED WITH A 3 CHEESE SAUCE TOPPED WITH BREADCRUMBS & PARMESAN, 3 CHEESE & KALE BAKE enthält insgesamt 166 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.5g Protein, 7g Fett und 18.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten