Frozen Breakfast Sandwiches, Biscuits & Meals
CROISSANT SANDWICHES, HAM & CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien312kcal / 100g
Protein11.5g20.1% der Energie
Fett15.6g27.2% der Energie
Kohlenhydrate30.2g52.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt57.3g
Protein
11.5g (20.1%)Fett
15.6g (27.2%)Kohlenhydrate
30.2g (52.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien312kcal
Protein11.5g
Fett15.6g
Kohlenhydrate30.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein23%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 312 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen74Minuten
🧘♀️Yoga111Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
1000W Built-in Battery Flash Light Emergency Spotlights 9km 990000000LM Most Powerful Led Flashlights Tactical Torch 15000mah
26.17 USD
NAGARAKU YY Shape Double and Triple Tips Eyelash Extensions Hand Woven Premium Soft Natural Interlaced Makeup Mesh Net
4.1 USD
100PCS Carbon Steel Replace Utility Knife Blade 100mm*18mm Black DIY Tool Carving Blades For Student Office Stationery BoxCutter
12.6 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CROISSANT SANDWICHES, HAM & CHEESE enthält insgesamt 312 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.5g Protein, 15.6g Fett und 30.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten