Frozen Bread & Dough
WAFFLES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien300kcal / 100g
Protein2.9g4.7% der Energie
Fett10g16.3% der Energie
Kohlenhydrate48.6g79.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt61.5g
Protein
2.9g (4.7%)Fett
10g (16.3%)Kohlenhydrate
48.6g (79.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien300kcal
Protein2.9g
Fett10.0g
Kohlenhydrate48.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein6%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 300 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen71Minuten
🧘♀️Yoga107Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WAFFLES 300 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.9g Protein, 10g Fett und 48.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten