Frozen Bread & Dough
SPINACH & CHEDDAR FLATBREAD BREAKFAST SANDWICH, SPINACH; CHEDDAR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien168kcal / 100g
Protein10.4g28.3% der Energie
Fett4.8g13.0% der Energie
Kohlenhydrate21.6g58.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.8g
Protein
10.4g (28.3%)Fett
4.8g (13.0%)Kohlenhydrate
21.6g (58.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien168kcal
Protein10.4g
Fett4.8g
Kohlenhydrate21.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein21%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 168 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SPINACH & CHEDDAR FLATBREAD BREAKFAST SANDWICH, SPINACH; CHEDDAR enthält insgesamt 168 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.4g Protein, 4.8g Fett und 21.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten