Frozen Bread & Dough
PUFF PASTRY DOUGH SHEETS, PUFF PASTRY DOUGH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien180kcal / 100g
Protein6g9.4% der Energie
Fett22g34.4% der Energie
Kohlenhydrate36g56.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.0g
Protein
6g (9.4%)Fett
22g (34.4%)Kohlenhydrate
36g (56.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien180kcal
Protein6.0g
Fett22.0g
Kohlenhydrate36.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein12%
Gesamtfett34%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 180 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PUFF PASTRY DOUGH SHEETS, PUFF PASTRY DOUGH 180 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6g Protein, 22g Fett und 36g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten