Frozen Bread & Dough
PHYLLO DOUGH PASTRY SHEETS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien320kcal / 100g
Protein10g13.2% der Energie
Fett2g2.6% der Energie
Kohlenhydrate64g84.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt76.0g
Protein
10g (13.2%)Fett
2g (2.6%)Kohlenhydrate
64g (84.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien320kcal
Protein10.0g
Fett2.0g
Kohlenhydrate64.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein20%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 320 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen76Minuten
🧘♀️Yoga114Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PHYLLO DOUGH PASTRY SHEETS 320 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10g Protein, 2g Fett und 64g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten