Frozen Bread & Dough
MINI PHYLLO PASTRY SHELLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien500kcal / 100g
Protein8.3g8.7% der Energie
Fett29.2g30.5% der Energie
Kohlenhydrate58.3g60.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt95.8g
Protein
8.3g (8.7%)Fett
29.2g (30.5%)Kohlenhydrate
58.3g (60.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien500kcal
Protein8.3g
Fett29.2g
Kohlenhydrate58.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie25%
Protein17%
Gesamtfett45%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 500 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen45Minuten
🚴♀️Radfahren57Minuten
🚶♂️Gehen119Minuten
🧘♀️Yoga179Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für MINI PHYLLO PASTRY SHELLS zeigen 500 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.3g Protein, 29.2g Fettgehalt und 58.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten