Frozen Bread & Dough
JUMPIN' TURKEY JACK SANDWICHES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien222kcal / 100g
Protein14.8g31.4% der Energie
Fett4.6g9.7% der Energie
Kohlenhydrate27.8g58.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.2g
Protein
14.8g (31.4%)Fett
4.6g (9.7%)Kohlenhydrate
27.8g (58.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien222kcal
Protein14.8g
Fett4.6g
Kohlenhydrate27.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein30%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 222 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion JUMPIN' TURKEY JACK SANDWICHES enthält insgesamt 222 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.8g Protein, 4.6g Fett und 27.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten