Frozen Bread & Dough
BLUEBERRY OAT MUFFINS, BLUEBERRY OAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien193kcal / 100g
Protein5.3g11.6% der Energie
Fett3.5g7.7% der Energie
Kohlenhydrate36.8g80.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.6g
Protein
5.3g (11.6%)Fett
3.5g (7.7%)Kohlenhydrate
36.8g (80.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien193kcal
Protein5.3g
Fett3.5g
Kohlenhydrate36.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein11%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 193 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BLUEBERRY OAT MUFFINS, BLUEBERRY OAT 193 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.3g Protein, 3.5g Fett und 36.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten