Tiefkühlsnacks
VEGETABLE EMPANADAS, VEGETABLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien212kcal / 100g
Protein4.7g10.8% der Energie
Fett5.9g13.6% der Energie
Kohlenhydrate32.9g75.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.5g
Protein
4.7g (10.8%)Fett
5.9g (13.6%)Kohlenhydrate
32.9g (75.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien212kcal
Protein4.7g
Fett5.9g
Kohlenhydrate32.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein9%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 212 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass VEGETABLE EMPANADAS, VEGETABLE 212 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.7g Protein, 5.9g Fett und 32.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten