Tiefkühlsnacks
THE O-G POTATOES, CHEESE, SPICES PIEROGI, THE O-G POTATOES, CHEESE, SPICES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien154kcal / 100g
Protein5.3g16.3% der Energie
Fett5.3g16.3% der Energie
Kohlenhydrate22g67.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.6g
Protein
5.3g (16.3%)Fett
5.3g (16.3%)Kohlenhydrate
22g (67.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien154kcal
Protein5.3g
Fett5.3g
Kohlenhydrate22.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein11%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 154 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga55Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion THE O-G POTATOES, CHEESE, SPICES PIEROGI, THE O-G POTATOES, CHEESE, SPICES enthält insgesamt 154 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.3g Protein, 5.3g Fett und 22g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten