Tiefkühlsnacks
TAMALE DINNER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien129kcal / 100g
Protein4.7g22.2% der Energie
Fett9.4g44.3% der Energie
Kohlenhydrate7.1g33.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.2g
Protein
4.7g (22.2%)Fett
9.4g (44.3%)Kohlenhydrate
7.1g (33.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien129kcal
Protein4.7g
Fett9.4g
Kohlenhydrate7.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein9%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 129 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TAMALE DINNER enthält insgesamt 129 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.7g Protein, 9.4g Fett und 7.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten